La quarantaine : les bienfaits sur nos corps Pourquoi 40 jours ? Ce chiffre, présent dans de nombreuses traditions spirituelles, représente un cycle de transformation profonde. Dans cette vidéo, découvrez comment cette période permet de régénérer le corps, reprogrammer l’esprit et nourrir l'âme. Explorez les bienfaits du jeûne, la science de la neuroplasticité, et comment sortir de votre zone de confort peut être une opportunité de croissance. Prenez le temps de vous réinventer en profondeur ! Lien de la vidéo : https://youtu.be/515Xeuodtkg