By the way, es muss nicht immer Barfußlaufen sein …🦶🏻 Auch folgende erdende Möglichkeiten stärken gerade das *Wurzelchakra*, welches für unsere innere Sicherheit, Stabilität und das Urvertrauen ins Leben steht. ✅ Draußen entspannen: • Nickerchen oder Picknick auf der Wiese oder unter einem Baum • Lagerfeuer genießen ✅ Direkter Kontakt mit der Natur: • Auf dem Boden sitzen • Beine in einen Bach baumeln lassen • Draußen tanzen (der nächste DEEP SOUL DANCE kommt gewiss 😘) ✅ Alltag ins Freie verlegen: • Meditation, Yoga oder Entspannungsübungen draußen machen • Arbeitseinheiten am Laptop / Handy auch öfter mal die Natur nutzen Wenn bei den genannten Möglichkeiten noch irgendein Körperteil (wie Füße, Hände, oder Kopf) immer mal wieder direkten Hautkontakt zum Erdboden hat wird die Wirkung natürlich noch verstärkt. *Schon 15–30 Minuten täglich machen einen deutlichen Unterschied in deiner Lebensqualität ☺️* Carolin