Un jour_Une Info_Santequiz ✅
February 24, 2025 at 01:08 PM
Un jour_Une Info_Santequiz 24/02 ✅
*Tout savoir sur <> ou <> et empiriquement <>* 😅
La “maladie du lundi” (ou “Monday Blues”) est un phénomène psychologique et social qui désigne le malaise ou la sensation de stress, de fatigue, voire de malaise physique que certaines personnes éprouvent au début de la semaine, principalement le lundi matin. *Ce n’est pas une véritable maladie au sens médical, mais plutôt un ensemble de symptômes que l’on associe souvent au retour au travail ou à l’école après le week-end.*
▶️ On incrimine Une *Origine psychologique* : La maladie du lundi est généralement liée à une forme de stress ou d’anxiété concernant la reprise des obligations professionnelles ou scolaires après le week-end. Le passage du temps de repos et de loisirs pendant le week-end à un emploi du temps plus contraignant peut engendrer une sorte de “choc” psychologique.
Ou alors,
▶️ Ce trouble a comme *Symptômes physiques* : Certains symptômes associés à la “maladie du lundi” incluent la fatigue, les maux de tête, des douleurs musculaires, voire des troubles digestifs. Ces symptômes peuvent résulter du stress accumulé pendant le week-end ou de la mauvaise qualité du sommeil le dimanche soir (parfois en raison de l’angoisse de la reprise).
▶️ *Comment lutter contre ce trouve? Voici quelques Solutions possibles* : Pour lutter contre la maladie du lundi, certains recommandent de prendre des mesures pour mieux organiser la fin de semaine (ne pas trop se stresser pour la reprise), de pratiquer des activités relaxantes, de maintenir une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, exercice physique) et de chercher à mieux gérer son emploi du temps et ses priorités au travail.
*En somme, la “maladie du lundi” est en grande partie un phénomène lié à des facteurs sociaux et psychologiques, plutôt qu’une pathologie physique réelle.*
📌 Ceux qui aiment partir au boulot le matin ne sortent pas seulement avec leurs collègues, ils sont peut-être tout simplement bien organisés durant le week-end.
#drileka
🙏
2