شهية الحلويات البعض يعتبرها ادمان البعض الاخر يحسها مرض لكن في الواقع هي ترجمة لخطوة خطأ سويتوها مثلا السهر النظام القاسي قطع الكارب تقليل الفات (الدهون الصحية ) الاجهاد طول اليوم كثرة العلاقة الحميمة فرق وقت كبير بين الوجبات يعني ريوك ب ٨ غدة ب ٥ العصر هاي كلها اسباب تخلينا نشتهي الحلويات الحلول 👇 من تشتهي حلو لتاكلي وحدة حاولي تحطي ويا مصدر كارب او مصدر دهون مثلا اشتهيتي حلو اخذي دارك خلي ويا ملعق شوفان او اكلي ويا ٥ حبات لوز هنا حتستهلكي كمية اقل بهواي راح تستمتعي الخدعة الثانية من تشتهي حلويات اكلي موزة الموز سريع الامتصاص جداااا رح يعدل مستوى الانسولين جسمج يبطل يطلب حلو نسالكم الدعاء عند الاستفادة ✋ https://whatsapp.com/channel/0029VaExMW27oQhX8U7YJE2l