🌼🌴بشـارة الاعلانيـة والاعلامية 🌼🌴
February 5, 2025 at 03:16 AM
1. العدس يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة
يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تعمل على إبطاء عملية الهضم، مما يساعدك على الشعور بالشبع لساعات طويلة. وهذا يجعله مثاليًا لمن يعانون من الجوع المستمر أثناء الرجيم، حيث يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية.
---