*PANİK ATAK NEDİR?* Panik atak endişe, korku, (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla ya da bazı hastalıklarla birlikte görülebilir. Panik atağın 13 tane belirtisi vardır. Bunlardan en az 4 tanesi varsa panik ataklı olma ihtimali fazladır. ▪️Çarpıntı, kalbin sert ve fırlayacakmış gibi atması. ▪️Terleme (ateş basması, üşüme). ▪️Titreme. ▪️Nefes almada güçlük, boğulma korkusu ve tıkanma. ▪️Baş dönmesi, bayılacağını düşünme. ▪️Bulantı, geğirme, karın ağrısı çekme. ▪️Nefesi kesilmek, aldığı havanın yetmediğini düşünerek derin nefes alma. ▪️Göğüs sıkışması, ağrı. ▪️Kendini hissedememe, kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü. ▪️Çevrenin gerçek olmadığını düşünme. ▪️Ölmekten korkmak. ▪️Çıldıracağını düşünmek, başkasına zarar verme korkusu. ▪️Vücutta uyuşma, karıncalanma. İbrahim GÖKÇEK ALINTI