OTSAILAK 5, LILATOI ENTRENAMENDUA: Beroketa - Bi buelta pabeloiari CaCo (ibili eta korrika tartekatzen) - 5 x (3' korrika erritmo alaian, baina mantentzeko modukoan + 2' korrika trostan oso poliki (errekuperatzen)) ANIMO EKIPO, bi aste besterik ez erronkarako! 🏃🏻‍♀💜