🥀 *"تعريف الشيخوخة النفسية"*🥀 • • من كتاب "الشيخوخة النفسية" لبونوا فيردون يقدم نظرة معمقة حول المفهوم العلمي للشيخوخة النفسية ويميزها عن الشيخوخة البيولوجية . *تعريف الشيخوخة النفسية* الشيخوخة النفسية : تُعرف بأنها التغيرات النفسية والعاطفية التي يمر بها الإنسان مع تقدم العمر . هذه التغيرات تشمل مشاعر الفرد ، وظائفه الإدراكية، وأنماط سلوكه . *التمييز عن الشيخوخة البيولوجية :* الشيخوخة البيولوجية تتعلق بالتغيرات الجسدية مثل تدهور الوظائف الجسدية وضعف الأعضاء . الشيخوخة النفسية تركز على الجوانب النفسية والذهنية، مثل فقدان المرونة النفسية وزيادة مستويات القلق أو الاكتئاب . *عوامل التأثير على الشيخوخة النفسية* *الوراثة :* تلعب الجينات دوراً مهماً في كيفية تأقلم الأفراد مع الشيخوخة . بعض الأشخاص قد يكون لديهم استعداد وراثي لمقاومة التغيرات النفسية بشكل أفضل من غيرهم . *البيئة :* البيئة التي يعيش فيها الفرد ، بما في ذلك الدعم الاجتماعي والاقتصادي، تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية خلال مراحل الشيخوخة . وجود بيئة داعمة يمكن أن يقلل من آثار التغيرات النفسية . *نمط الحياة :* عادات مثل النظام الغذائي المتوازن، النشاط البدني ، والأنشطة الاجتماعية تسهم في الحفاظ على صحة نفسية جيدة مع التقدم في العمر . أسلوب الحياة الصحي يمكن أن يبطئ من التدهور النفسي . إليك حواء ‏قناة استشارات وردية (فتيات ونساء فقط) في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029Vax2P9kFSAtD6ozn4V3r ستجدين بها  كل ما يخص  أنوثتك  وصحتك النفسيه والجسدية .. تجدين بها ما يخص أسرتك ..ابنائك..وحياتك الزوجيه... وان كنتي طالبة فلك عندنا نصيب من الفوائد و ستجدين ما ينفعك في حياتك العلمية باذن الله تعالى  كوني معنا وتابعي كل جديد شعارنا لاتنسي ياجميلتي تفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد في قناتنا وشاركت البوست مع صديقة مقربه لك لان الدال على الخير كفاعله قناتنا صديقه لمن لاصديق له (نحن نهتم بكِ) ➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ من فضلكم انشروا وابط القناه واشتركوا في قناتنا⬇️⬇️