يعتبر فيتامين C (حمض الأسكوربيك) من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويخضع لعملية استقلاب في الكبد، حيث يتم تكسير حوالي 80% منه عند تناول جرعة 500 مجم. ولكن عند زيادة الجرعة إلى أكثر من 1 جرام، يقل معدل تكسيره في الكبد إلى أقل من 50%، مما يعني أن نسبة أكبر منه تصل إلى البول دون أن تتحلل. تكمن أهمية هذه المعلومة في أن فيتامين C يعمل على زيادة حموضة البول، وهو أمر مفيد في بعض الحالات المرضية. فعلى سبيل المثال، في بعض أنواع العدوى البولية، تقوم بعض البكتيريا بجعل البول قلوياً لتهيئة بيئة مناسبة لنموها. ولكن عند زيادة حموضة البول باستخدام فيتامين C، تصبح البيئة غير مناسبة لنمو هذه البكتيريا، مما يساعد على التخلص منها. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض أنواع الحصوات البولية، مثل حصوات الفوسفات القلوية، تذوب بشكل أفضل في الوسط الحامضي. لذا، فإن استخدام فيتامين C بجرعات عالية قد يساعد في منع تكوّن هذه الحصوات أو إذابتها جزئياً، مما يسهم في تحسين صحة الجهاز البولي..... ................................................................. يساعد الليمون في تعزيز فيتامين سي يوميا فالجسم. #إحتياجك اليومي على الأقل ٢ ل ٣ ليمونات ...