Yirmi dakika sakince oturduktan sonra beyin aktivitesi.... Yirmi dakika yürüyüşten sonra beyin aktivitesi... 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ Her şeyden önce, yürüme arzunuzu asla yitirmeyin. Her gün iyi hissetmek için yürürüm ve her türlü hastalıktanuzaklaşırım. En verimli düşüncelerime yürürken eriştim ve yürümenin defedemeyeceği hiçbir olumsuz düşünce tanımıyorum. Ancak, ne kadar çok hareketsiz oturursanız, o kadar hasta hissedersiniz. Bu yüzden yürüyün. Yürürken zihin berraklaşır. Sorunlar kendiliğinden çözülür. Søren Kierkegaard Çeviri: Mehmet Gündoğdu