QURAN معلومات طبية وعلم نفس 🤍
February 24, 2025 at 04:04 PM
سؤال :
- كيف أركز على اللحظة الحالية ؟؟
🖋جواب :
- لتعش حياتك في سكينة وسلام ، ويتنامى وعيك بشكل مطرِد .. قم بالتركيز على " اللحظة "
- العيش في اللحظة قدر المستطاع وعدم التجول في الماضي أو المستقبل والتحسر او القلق عليهما ..
- كيف تقوم بذلك : حينما تضبط عقلك وهو يتجول في الماضي أو المستقبل .. إستيقظ على الفور وقل أنا هنا والآن وإرجع نفسك بشكل متعمد إلى الآن ..الطاقة حيث التركيز ، فكل ماجائتك فكرة عن الماضي أو المستقبل ، إرجع وركز على اللحظة الحالية ، وتدريجيآ سوف تبدأ الطاقة بالإنسحاب من الماضي والمستقبل إلى أن تتمركز في اللحظة الحالية حيث السلام التام .. ومع هذا التكرار الواعي المتعمد ستصبح هذه عادة عقلك المفضلة التي سيقوم بها تلقائيا.
💡
❤️
👍
💋
✨
🌷
🌹
💐
💚
😢
🤍
75