*Zusatzkurs Gymnastik 70 Plus* 🧘‍♀️ *Übungen auf und mit dem Hocker* bieten ein sanftes, abwechslungsreiches Training, um in Bewegung zu kommen. Leicht nachvollziehbare Übungen aktivieren das Herzkreislaufsystem und helfen Verspannungen zu lösen. Spannungsübungen trainieren alle Muskelgruppen und schulen das Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen oder Massagen schließen die Stunde ab. 😊 *Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Hüft- und Kniegelenksoperationen/-prothesen oder anderen Handicaps geeignet.* *Mittwoch, 10:00 - 10:45 Uhr* *12x ab 19.02.2025* *Hölzern, Mehrzweckhaus, Turmstr. 2, Saal* *40 €* *Anmeldenummer 251EB30218* Weitere Informationen findest du hier: https://www.eberstadt.de/rathaus-service/aktuelles/neuigkeiten/54/zusatzkurs-gymnastik-70-plus