🪬 _Лежиш собі, читаєш улюблену книгу або гуляєш з друзями, і на мить усе здається таким знайомим, але в той же час таким незрозумілим… Ніби все довкола вже колись було побачене, почуте чи пережите._ Якщо з вами таке траплялось, то це називається *дежавю* — _психічний стан, що триває від кількох секунд до хвилини, під час якого людина стикається вже з “пережитими” відчуттями_ , але вони не пов’язуються з конкретними моментами минулого. 🧩 *_Звідки взагалі взялось дежавю та які його причини?_* Французький термін « *déjà vu»* буквально перекладається як *«вже бачене»* . Цей термін застосував у 1870-х роках Еміль Буарак у книзі під назвою “Психологія майбутнього”. З того часу було багато припущень з приводу природи дежавю та причин його виникнення. Багато хто припускав, що це помилки мозку або наслідок розумової дисфункції, навіть паранормальне явище👻. _Під час наукових досліджень виявилось, що цей ефект частіше спостерігається у людей, які страждають на епілепсію._ Також деякі вчені зазначали, що частота цього явища залежить від віку: згідно з дослідженнями доктора ОʼКоннора, *дежавю починає виникати від пʼятого року життя.* ❔ На сьогодні досі невідомі точні причини дежавю, але *вчені виділили декілька можливих факторів:* 🔆 *_Збій роботи пам’яті._* Дежавю трапляється, як вважають деякі вчені, через різницю в системах пам`яті, які обробляють новий досвід. _Мозок помилково може сприйняти інформацію, яка знаходиться в короткочасній пам’яті, за інформацію в довготривалій._ Цим і пояснюється, що нова подія або явище здається до болю знайомим, але не настільки «матеріальним», як справжній спогад. Такий же "квазі-спогад" може виникати при ефекті розділеної уваги, за якого в моменти відсутності зосередженості на навколишній обстановці, спогад не формується до кінця і за особливих умов може нагадати про себе. 🔆 *_Схожий пережитий досвід або обставини._* Ще одна теорія свідчить, що _дежавю може бути реакцією систем пам’яті головного мозку на знайомі деталі._ За цією теорією, існує природня потреба у тому, аби зістравляти нову інформацію зі вже наявними відомостями про реальність, і саме в цьому процесі може критися розгадка виникнення явища дежавю. Наприклад, ви в незнайомій країні заходите у книжковий магазин, оформлений в стилі, схожому на улюблену книгарню у вашому рідному місті. Це може бути розташування полиць, світло чи навіть фонова музика, що нагадує про щось знайоме. 💭 *_Чи є безпечним ефект дежавю?_* *Вчені вважають, що ефект дежавю не є небезпечним, якщо він короткочасний та не приносить хронічний дискомфорт.* Звісно, він _може супроводжуватися неприємними переживаннями на кшталт тривоги чи занепокоєння, але особливої загрози не несе._ 🧘🏼‍♀️ Ще одним явищем, яке може насторожити, є протилежне до дежавю, *"жемавю"* - _стан, за якого вже знайомі образи різко стають абсолютно незвіданими._ Прикладом такого ефекту є втрата сенсу слова після частого його повтрення, проте, як і дежавю, _жемавю є нетривалим та відносно безпечним, хоча і зустрічається набагато рідше._ _Не забувайте відкривати нове щодня,_ _Ваша Психологічна спілка 🤍_