Los alimentos pueden ser poderosos aliados para la salud, funcionando casi como medicina natural. El huevo, por su alto contenido en colina, apoya la función hepática y puede ser beneficioso para combatir el hígado graso. La canela es conocida por su capacidad para reducir los niveles de glucosa en sangre, ayudando a controlar la diabetes y mantener un equilibrio saludable. La espinaca, rica en potasio y nitratos, es excelente para regular la presión arterial, promoviendo la salud cardiovascular. Las sardinas, cargadas de ácidos grasos omega-3, son ideales para reducir los triglicéridos altos, protegiendo el corazón y mejorando los niveles de colesterol. Tomado de la web