🔸 يعد اضطراب جدول النوم مشكلة شائعة تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، لكن يمكن تصحيحه بتعديل العادات اليومية.. إليك بعض النصائح 🔸 التفاصيل: https://erem.news/QlaBn5