Mulți dintre noi petrec minute în șir deslușind lista de ingrediente și declarația nutrițională de pe spatele unui produs. E important să știm ce mâncăm, pentru a evita produsele care ne pot afecta sănătatea pe termen lung și a nu ne lăsa păcăliți de diverse capcane de marketing de pe etichetele alimentelor. Sunt câteva reguli și trucuri simple, din care îți poți da seama rapid dacă ai de-a face cu o mâncare corectă nutrițional sau una încărcată de ingrediente și aditivi artificiali. Etichetele alimentelor pot fi înșelătoare și greu de descifrat. Totuși, dacă învățăm să le citim și investim în mâncare sănătoasă, economisim banii pe care i-am da pe medicamente, mai târziu. Panorama a întrebat mai mulți experți la ce să ne uităm când cumpărăm un produs alimentar ambalat, ca să ne asigurăm că se potrivește cu așteptările noastre. ➡ https://shorturl.at/r6RcB