వాల్‌నట్స్ మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసే డ్రై ఫ్రూట్. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ప్రతి రోజు వీటిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలుసుకుందాం..!