7 عادات سيئة لازم تتخلص منها عشان حياتك تبقى أسهل! 🙏🏻💓 كلنا عندنا عادات نتمنى نتخلص منها، بس بعض العادات تكون زي الأثقال اللي بتبطئك عن تحقيق أهدافك. الليـة حنشوف 7 عادات سيئة لازم تقول ليها "باي باي👋🏻" لو حابب تعيش حياة أكثر راحة وأخف! 1. التسويف الأبدي دايماً تقول "بكرة بعملهت"؟ المشكلة إن "بكرة" هذا ما حيجي أبدًا! جرب قاعدة الخمس دقائق: ابدأ بالمهمة ولو واصلت فيها خمسة دقائق بس ، وصدقني حتلاقي نفسك تكملها بدون ما تحس. 2. السهر على الفاضي عارفة إن المسلسلات حلوة والتيك توك مغري وكمان الريلز ممتعة 🤣 بس نومك أهم! قلة النوم بتخليك متعب، ومتعصب، ودماغك شغال على "البطارية الحمراء" اليوم كلوو. جرب تنام بدري ولو يومين في الأسبوع وشوف الفرق بنفسك.👀 3. مقارنة نفسك بالناس فلان اشترى سيارة، فلانة سافرت، فلانة نجحت السوشيال ميديا ما بتعرض الصورة الكاملة، في كوالييييس كتيرة ركّز على رحلتك الخاصة وإنجازاتك، وكافئ نفسك على كل إنجاز حتى لو كانت صغير. 4. الأكل العشوائي ما شرط اكل صحي مية المية، بس ما تخلي وجباتك كلها شبس وبيبسي واندومي. جسمك محتاج طاقة حقيقية، فكر فيها كاستثمار لصحتك بدل ما تكون فاتورة تدفعها بعدين على المدى الطويل. 5. انك تقول "نعم" لـ اي حاجه ما توافق على كل حاجه عشان ترضي الناس، صحتك النفسية أهم. كلمة "لا" ما جريمة، استخدمها بحب وراحة ضمير. 6. البقاء في منطقة الراحة إذا كنت عايش بنفس الروتين يوميًا، متيم حتحقق أحلامك؟ جرب حاجة جديدة، حتى لو كانت بسيطة، كفاية إنك تتعلم وتعرف حاجه عن نفسك. 7. الاستسلام بسرعة مل أول ما تواجهك عقبة، تكسر الحنك! النجاح محتاج وقت وصبر كل الناجحين مروا بلحظات إحباط، لكن الفرق إنهم كملوا رغم كُل شيء. الخلاصة شنو ؟ ابدأ خطوة خطوة و اختار عادة واحدة من القائمة وحاول تتخلص منها، وشوف كيف حياتك حا تتحسن 💪🏻💓 ورينا في التعليقات شنو أكتر عادة مُعطلاك حالياً؟ شاركنا https://www.facebook.com/61566778595201/posts/pfbid0VnZu3RBXgybqXYrJUNkJUfygaqqpFuHGjpQ9uc7DfTdKxDrRuGiHfPt95cinZfrsl/