Tu valor es inherente, no cambia por lo que otros piensen de ti. Fortalecer la confianza entgv ti mismo implica reconocer tu propio poder, aceptar tus luces y sombras, y entender que quien define tu identidad eres tú, no los juicios ajenos. Pauta para aplicarlo: Ejercicio: "Reconociendo tu propio valor" Identifica tus logros personales: Escribe 5 cosas de las que te sientas orgulloso/a, grandes o pequeñas. Recuerda momentos en los que superaste desafíos sin depender de la aprobación de otros. Detecta creencias limitantes: Reflexiona: ¿En qué áreas de mi vida busco la validación externa para sentirme suficiente? Reformula tu pensamiento: Transforma esas creencias en afirmaciones positivas. Ejemplo: "No necesito la aprobación de nadie para saber que soy valioso/a." Actúa con autenticidad: Haz hoy algo solo porque te hace sentir bien, no para impresionar a otros. Reflexión final del día: Pregúntate: ¿Cómo cambió mi percepción de mí mismo/a al reconocer mi propio valor?.  Esta frase es un recordatorio de que la verdadera libertad emocional surge cuando dejas de vivir según las expectativas de los demás y empiezas a valorar quién eres en esencia.  ¡Hoy es un buen día para recordarte que eres suficiente, tal como eres! Rocío Castillo Castillo Autora, coach y exploradora del alma humana. Guiando el viaje hacia una vida plena y en calma