El respeto hacia uno mismo es la base del amor propio. Significa honrar tus valores, límites y necesidades, incluso cuando eso implique decir “no” a los demás. Respetarte es no traicionar quién eres para encajar o agradar, es defender tu paz interior y elegir lo que te nutre emocional, mental y espiritualmente. Cuando te respetas, envías un mensaje claro al mundo sobre cómo mereces ser tratado. Pauta para aplicarlo: Ejercicio: "Reconecta con tu respeto personal" Identifica un área donde sientas que has cedido demasiado: Reflexiona:¿En qué situaciones he dicho “sí” cuando quería decir “no”? ¿Cuándo he ignorado mis necesidades para complacer a otros? Define tus límites personales: Haz una lista de lo que ya no estás dispuesto/a a tolerar en tu vida. Practica decir “no” sin culpa: Recuerda que cada vez que dices “no” a lo que no te hace bien, te estás diciendo “sí” a ti mismo. Afirmación del día: "Me respeto profundamente y honro mis necesidades sin sentir culpa." Reflexiona al final del día: Pregúntate: ¿Qué decisión tomé hoy que refleje el respeto que tengo por mí mismo/a? Esta frase te invita a recordar que el amor propio no siempre se siente cómodo, pero siempre es necesario. Respetarte a ti mismo es un acto de valentía y la base para construir relaciones auténticas y saludables. ¡Hoy elige honrarte! Rocío Castillo Castillo Autora, coach y exploradora del alma humana. Guiando el viaje hacia una vida plena y en calma. #respétateprimero #amorpropioconlímites #valóratesinculpa #autenticidadplena #defiendetupaz #límitessaludables #honratuesencia