"El amor más duradero es el que construyes dentro de ti." El amor propio es el único que te acompañará toda la vida. Es el cimiento sobre el cual se construyen todas tus relaciones y decisiones. Cuando te amas de verdad, dejas de mendigar afecto, de aceptar migajas y de depender de la validación externa. En su lugar, empiezas a atraer relaciones sanas y experiencias que reflejan el respeto y el amor que ya existen dentro de ti. Pauta para aplicarlo: Ejercicio: "Fortalece tu amor interior" Haz una lista de las formas en las que puedes demostrarte amor a diario: Desde cuidar tu bienestar hasta hablarte con respeto y rodearte de personas que te sumen. Regálate un momento especial hoy: No esperes a que alguien más lo haga. Disfruta un momento contigo mismo/a: una cena especial, un baño relajante, una actividad que ames. Deja ir expectativas externas: Pregúntate: ¿Dependo del amor externo para sentirme amado/a? ¿Cómo puedo nutrir más mi amor propio? Afirmación del día: "El amor que busco ya vive dentro de mí. Me elijo, me valoro y me celebro." Reflexión final: Pregunta al final del día: ¿Cómo me mostré amor a mí mismo/a hoy? Esta frase te recuerda que el amor más importante y duradero es el que cultivas dentro de ti. Hoy, en este día donde se celebra el amor, celébrate a ti mismo/a. ¡Eres tu mejor compañía y tu mayor amor! Rocío Castillo Castillo Autora, coach y exploradora del alma humana. Guiando el viaje hacia una vida plena y en calma. #amorpropioeterno #primeroyoluegoelmundo #eligeamarte #construyetupropioamor #sinamorpropionohaynada #merezcomipropioamor #elamorempiezaenti