15 de Febrero "Aprende a diferenciar entre un amor que sana y uno que duele." No todo lo que llamamos amor es realmente amor. Muchas veces, el apego, la dependencia o el miedo a la soledad nos hacen aferrarnos a relaciones que nos desgastan. El amor verdadero nutre, libera y nos ayuda a crecer, mientras que el apego genera sufrimiento y miedo a perder. Saber diferenciar entre ambos es) clave para construir vínculos sanos y mantener nuestra paz interior. Pauta para aplicarlo: Ejercicio: "Identifica si es amor o apego" Reflexiona sobre una relación significativa en tu vida: Pregúntate: ¿Esta relación me hace sentir libre o me genera ansiedad? ¿Hay amor genuino o miedo a perder a la persona? Haz una lista de características del amor sano y del amor que duele: Amor que sana: Respeto, libertad, crecimiento mutuo, apoyo. Amor que duele: Dependencia, control, miedo, sacrificio excesivo. Evalúa tus relaciones y haz ajustes si es necesario: Si identificas apego en alguna relación, pregúntate cómo podrías fortalecer tu independencia emocional. Afirmación del día: "Elijo relaciones que me nutren y suelto aquellas que me lastiman." Reflexión final: Pregunta al final del día: ¿Cómo puedo construir relaciones basadas en amor y no en apego?. Esta frase te invita a recordar que el amor real suma, no resta. Hoy, reflexiona sobre las relaciones en tu vida y decide si están basadas en el amor que nutre o en el miedo a la pérdida. ¡Elige lo que realmente te haga bien! Rocío Castillo Castillo Autora, coach y exploradora del alma humana. Guiando el viaje hacia una vida plena y en calma. #amorquesana #sinapego #eligerelacionessanas #amorylibertad #nomásdependenciaemocional #crecerenamor