İndirimli Magnezyum Ürünlerini Hemen Keşfet😍⬇️ www.dermoailem.com/magnezyum-702 Bu bilgilendirici videoda konuşmacı @motivationaldoc , magnezyum ve kalsiyum takviyesi arasındaki ilişkiye değiniyor ve bu iki minerali aynı anda almanın potansiyel olumsuz etkisini vurguluyor. Konuşmacı, magnezyumun bağırsakta kalsiyum emilimini engelleyebileceğini ve düşük magnezyum alımının aslında kalsiyum emilimini artırabileceğini açıklıyor. Bu nedenle, takviye almayı düşünen kişiler için en uygun strateji, sabahları kalsiyum ve akşamları magnezyum almak, kas gevşetici ve uyku artırıcı faydaları için magnezyum alımını yatma zamanına göre ayarlamaktır. Ayrıca konuşmacı, dengeli bir beslenmenin öneminin altını çizerek, bireylerin çeşitli meyve, sebze, tahıl ve besin açısından zengin diğer gıdaları tüketmeleri durumunda ek takviyeye ihtiyaç duymayabileceklerini öne sürüyor.