Sugestão de leitura: 💤 *Não é segredo que o sono pode tornar-se mais difícil com a idade.* Problemas de saúde, efeitos secundários de medicamentos prescritos e alterações nos ritmos circadianos são algumas das razões pelas quais as pessoas têm dificuldade em descansar bem. 😴 *O que saber sobre o sono — ou a falta dele — à medida que envelhecemos*. Leia aqui: https://tinyurl.com/bckpz8dx