Сапарда жүріп бір ай жаттығу жасауға қол тимеді. Денем жаттығуды сағынып қалыпты. Тас көтергенде рахмет айтты ғой😂 Жаттығумен айналысыңыздар достар. Екі сағат жаттығу жасаппын. Бір ай үзілістен кейін екі сағат өте әдемі. Бұйырса ертең @rustam881033 тренермен айырамыз бұйырса💪✊🏋️