🌙رمضانيات ♀️♂️ نصائح طبية وتغذوية ⁉️ كيف كان صيام اليوم الأول من رمضان ✅أفضل عادة صحية تغذوية في رمضان هي أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء ✨ الفوائد مذكورة في الصور المرفقة 💯🔝 ⁉️ خبرونا شو بتعرفوا عادات صحية تانية ✅ مبادرة نصائح طبية وتغذوية مبادرة جديدة أطلقتها Higher Steps في رمضان لحتى تقدم نصائح بطريقة سلسة وعلمية لجميع الناس ✨ من إعداد المتطوع : إبراهيم سلمان ⁉️ شاركونا آراءكم واكتبولنا عن مواضيع ونصائح طبية أخرى بتحبو نكتب عنها #higher_steps #ننمو_ونرتقي_معاً #كل_ساعة_فرصة #نصائح_طبية_وتغذوية