🥛 *BERBUKA PUASA YANG RINGAN TAPI BERGIZI* Dari Sahabat Salman bin ‘Amir Adh Dhobbi _radhiallahu’anhu_, Nabi ‎ﷺ‎ bersabda:‎ إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور‎ ‎ _‎“Jika salah seorang dari kalian berbuka puasa, maka ‎hendaklah berbuka puasa dengan kurma, jika tidak ‎mendapati kurma maka hendaklah dia berbuka ‎puasa dengan air putih (air mineral), maka ‎sesungguhnya air putih itu mensucikan”‎_ *HR. Abu Daud dan At-Tirmidzi* , dishahihkan oleh ‎Syaikh Albani _rahimahullah_ Buka puasa yang bagus pertama kali adalah kurma ‎dan air mineral sebelum mengkonsumsi yang lain, ‎bahkan berbuka puasa dengan air mineral ini ‎menyehatkan tubuh.‎ _‎“sesungguhnya air mineral itu mensucikan”_, yakni ‎bisa menghilangkan racun-racun tubuh.‎ Setelah diteliti bahwa mengkonsumsi ruthob/kurma ‎dan air mineral tadi, ini berkhasiat untuk ‎menghilangkan kotoran-kotoran yang ada di ‎pencernaan.‎ _Ruthob_ atau _tamr_ (kurma) dengan air mineral ini ‎ternyata banyak mengandung unsur-unsur nutrisi ‎yang sangat bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh.‎ Jadi dengan memperhatikan pola makan kita belajar ‎untuk hidup sehat dan juga kalau dilihat, maka yang ‎dikonsumsi tadi *ringan tapi bergizi* . ‎ Jadi *bukan yang penting kenyang, tapi bergizi* . Kalau ‎kenyang tapi tidak bergizi ini berbahaya bagi tubuh ‎kita, dan Rasulullah ‎ﷺ‎ mengajarkan kita untuk ‎memilih makanan-makanan yang tinggi nilai gizinya, ‎tidak semata-mata mengenyangkan.‎ Faedah _Dars Riyadhus Shalihin_ ‎ 🎙 Al-Ustadz Agus Suaidi As-Sidawi _Hafidzahullah_ t.me/AudioRiyadhusShalihin/273‎ 📡 Saluran:‎ https://t.me/faedahilmusunnah https://whatsapp.com/channel/0029VaAHbh6LNSa8‌‎4qLZb928‎