El ayuno es literalmente el mejor remedio: el médico que llevamos dentro. Esta persona ayuna de 12 a 16 horas diarias y luego hace cuatro ayunos de más de 48 horas al año. Él recomienda encarecidamente para restablecer el intestino, el rendimiento cognitivo y la desintoxicación. Este es su plan de ayuno definitivo: 🧵 https://x.com/jesus_osorior/status/1895875218549211198