*تاسي پوهیږﺉ چي مونږ ولې ځينې وخت تر تاثير لاندې راځو يا بې جرئته کيږو؟* *۱- ځکه چې پر ځان باور نلرو.* *۲- ځکه چې د‌ پوهې او اګاهۍ سطحه مو ټيټه ده.* *۳- ځکه چې ټولنيزې اړيکي مو ډيرې کمزوري دي.* *۴- ځکه چې يوازيتوب ډېر خوښوو.* *۵- ځکه چې د ځان په اړه منفي فکرونه کوو.* *۶- ځکه چې زمونږ محيط د باور او اعتماد وړ نده.* *۷- ځکه چې مونږ خپل ظاهر ته ډېره توجه نکوو.* *۸- ځکه چې مونږ د ځان په اړه منفي تصورات لرو.* *۹- ځکه چې مونږ د نورو نظرونو ته ډېره توجه کوي.* *۱۰- ځکه چې مونږ د ځان په اړه کم معلومات لرو.* *{ډاکټر یونس صافی درواني ستونزو مشاور او معالج}*