Algunas de las *Estrategias* para aplicarlo en tu vida: 🤔 • Escribe un diario. Reflexiona sobre tus pensamientos y emociones. • ⁠Hazte preguntas profundas. ¿Quién soy realmente? ¿Estoy viviendo mi vida o la que otros esperan de mí? • ⁠Dedica tiempo a actividades que disfrutes solo. Esto te ayudará a descubrir más sobre ti. • ⁠Aprende a decir “no”. Respeta tus límites y necesidades.