‏خمس خطوات للخروج من شعور يتعبك: ‏بعد ذكر الله تعالى واللجوء إليه ‏١-راقب تفكيرك،لأنه هو الذي يغذي الشعور الذي يتعبك ‏٢-اسأل نفسك:هل هذه الفكرة التي تدور في عقلي تقدم لي شيء يساعدني؟ ‏٣-إذا كانت تقدم لك شيء يساعدك اعمله ‏٤-إذا كانت لاتقدم لك إلا الهم والألم، فقل لنفسك:هذه الفكرة لاتليق بحياتي وسعادتي ‏٥-اقترح على نفسك فكرة بديلة، أي شيء تشغل تفكيرك به. ‏ربي ييسر أمرك. *منوعات جواد مشيمع* https://chat.whatsapp.com/I3jDf0q2jJ1HJSGOrx2F8T *مسجات صوتية منوعة* جواد مشيمع https://chat.whatsapp.com/FFcBVpYaN628Fh2rAz4XL6 مجموعة خاصة لإعلانات الأعمال النيابية *يقوم بالأعمال الشيخ جواد مشيمع* https://chat.whatsapp.com/LnXGal7wilwLRDrtny9Dl3