🔹دکتر شکری، عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد: ✅شناخت مزاج افراد، بهترین راه در درمان چاقی است ✅چاقی می تواند به دلیل افزایش کمیت و یا تغییر در کیفیت متعادل اخلاط تولید شده در بدن باشد. ✅عدم رعایت سبک زندگی سالم مانند مصرف بی رویه غذاهای با کالری بالا مانند نان سفید، شیرینی ها و غذاهای چرب، کم تحرکی، استرس و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، از عوامل مؤثر در بروز چاقی است. ✅مصرف سبزیجات و میوه های تازه مانند کرفس، هویج، نعنا، ریحان و میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود هضم و اجابت مزاج منظم و کاهش اشتها کمک می کنند. ✅کاهش وزن یک فرآیند تدریجی و نیازمند صبر و پشتکار است. https://behdasht.gov.ir/ZfdCo 📱اینستاگرام (https://www.instagram.com/webda_behdasht) 📱واتساپ (https://whatsapp.com/channel/0029Vb1rhznBlHpdBbVuhN2a) 📱ایکس (https://x.com/vbehdashtiran?t=y0WQsC6cvwI-CMv9KEa-eA&s=09)