✳️دکتر میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 🔸روزه داری صحیح به پاکسازی بدن کمک می کند 🔸روزه به‌دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع کند و اصطلاحا سبب پاکسازی بدن شود. 🔸روزه می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد. 🔸برای افطار بهتر است از غذاهای غلیظ یا غذاهایی که هضم سخت دارند پرهیز شود. 🔸هنگام روزه‌داری بروز یبوست شایع است و برای رفع این مشکل بهتر است از تمام ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرها هنگام سحر اجتناب و هنگام افطار استفاده شود. 🔸راهکار طب سنتی جهت رفع یبوست پرهیز از گرمی‌جات و موادغذایی شور و سرخ‌کرده و مصرف کاهو، خیار، آلو و انجیرخشک است. 🔸افرادی که دچار ضعف اعصاب می‌شوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبله‌طیب یا گل‌گاوزبان استفاده کنند. https://behdasht.gov.ir/ZagCo اینستاگرام https://www.instagram.com/webda_behdasht واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029Vb1rhznBlHpdBbVuhN2a ایکس https://x.com/vbehdashtiran?t=y0WQsC6cvwI-CMv9KEa-eA&s=09