هل شرب الماء أثناء الأكل أو بعده يعيق عملية الهضم؟ يعتقد البعض أن شرب الماء أثناء أو بعد الوجبات قد يخفف #العصارات_الهاضمة أو يعيق عملية الهضم، لكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا! -شرب الماء خلال الأكل أو بعده يساعد الجسم على تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. -الماء ضروري لصحة الجهاز الهضمي، حيث يسهل عملية الهضم ويمنع #الإمساك عن طريق جعل البراز أكثر ليونة. -من الأفضل اختيار الماء بدلًا من المشروبات المحلاة بالسكر أثناء الطعام لدعم صحة الجهاز الهضمي والجسم عمومًا. #dailymedicalinfo #water #digestivehealth