💊 *MANFAAT NATRIUM BAGI TUBUH* •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1. Peran Natrium dalam Fungsi Saraf dan Otak Natrium penting untuk transmisi impuls saraf dan fungsi kognitif. Jika kadar natrium terlalu rendah (hiponatremia), maka komunikasi antar sel saraf terganggu, yang menyebabkan kesulitan berpikir, bicara, dan berkonsentrasi. Natrium juga berperan dalam mempertahankan volume darah, yang jika menurun bisa menyebabkan penurunan aliran darah ke otak, memicu rasa lemas dan lambat berpikir. 2. Penurunan Tekanan Darah yang Berlebihan Natrium membantu mempertahankan tekanan darah yang cukup untuk mendistribusikan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk otak. Jika asupan natrium terlalu rendah, tekanan darah bisa turun drastis, menyebabkan pusing, lemas, bahkan sulit berkonsentrasi dan berbicara dengan lancar. 3. Gangguan Keseimbangan Elektrolit Diet rendah natrium dapat mengganggu keseimbangan elektrolit utama seperti kalium dan magnesium. Ketidakseimbangan ini bisa menyebabkan: Kram otot, kelelahan, dan rasa lemah. Gangguan fungsi otak, karena elektrolit sangat penting dalam komunikasi antar sel saraf. 4. Adaptasi Tubuh yang Belum Optimal Jika tubuh terbiasa dengan asupan natrium tinggi, maka penurunan drastis bisa menyebabkan gejala withdrawal seperti lemas, lambat berpikir, dan kurang fokus. Butuh waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan kadar natrium yang lebih rendah. 5. Kekurangan Air yang Tepat Terlalu banyak minum air saat diet rendah natrium dapat mempercepat hilangnya elektrolit dari tubuh, sehingga memperburuk gejala lemas dan kebingungan. Penting untuk menyesuaikan asupan cairan agar tidak menyebabkan hiponatremia ringan. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📱 Kunjungi dan Bergabung di grup & channel kami : Whatsapp https://chat.whatsapp.com/L2SteaeVmtJG4qcAYHqcYy Telegram https://t.me/Faedah_Kesehatan Saluran WA : https://whatsapp.com/channel/0029VaGItup6rsQyuVGGaD1N untuk informasi umum seputar kesehatan,thibun nabawi,konsultasi kesehatan dan info kursus/pelatihan kesehatan