​🌙 ٳستــــــــ صائم.ـــــراحة 🌙 🌙| تجنب الافطار بإي عصير ولو كان طبيعي . ​🌴| لكن عليك بالتمــر .​ ​↩| والسبب ..​ ان العصير يفاجئ البنكرياس فيفرز الانسولين بعشوائيه ممايتسبب بتعطل البنكرياس على مدى الايام . 🔆| أما التمر فمضغه عدة مرات بالفم يعطي اشاره ورساله للبنكرياس بالتهيئ فيبدأ البنكرياس بفرز الانسولين بشكل طبيعي ومنظم حسب حاجة الجسم. 🚶🏻‍♂| ويفضل للحمايه من السكري ومعظم الامراض المشي السريع لكي تحترق الدهون والسموم والخلايا السرطانيه.  ــــــــــــــــــــــــــــ للاشتراك في قناتنا على الوتساب انقر على الرابط👇 https://whatsapp.com/channel/0029VahRWsF2v1IvMSH1Kq0o