*Bismillah* *Tips Sehat* *Tips Ngopi Aman untuk Penderita Asam Lambung!* ■Batasi asupan kopi. Tidak lebih dari 200 mg atau setara dengan 2 cangkir kopi ■Hindari minum kopi saat perut kosong. Perut kosong yang langsung di isi kopi bisa memicu asam lambung. ■Gunakan jenis Arabika. Jenis ini memiliki kandungan kafein yang lebih rendah. ■Gunakan metode cold brew. Asam klorogenik yang diekstrak lebih sedikit dibanding kopi seduhan air panas. Kopi seduh dingin / cold brew coffee adalah metode menyeduh kopi dengan air dingin. Cara membuatnya yaitu bubuk kopi direndam dengan air dingin selama minimal 6 jam hingga 12 jam dan disimpan dalam lemari pendingin. Ekstrak kopi dikeluarkan secara perlahan-lahan. Setelah waktu itu kopi disaring dengan kain kasa atau penyaring lalu dicampur dengan susu serta rasa lainnya sesuai selera. Sumber : RS Royal Surabaya *Bunda lina* 085724060814 https://chat.whatsapp.com/Hyf97NCFtNU0X5qDuYnDjw