𓈒ㅤ ૮ ֗ 𝓚𝗂𝗈 ꯭🍮 ⟡ 𝓣𝖺𝗅𝗄𝗂𝗇𝗀 ︶⏝︶ > bienvenida a mi canalcitooo, espero que todos los tips, rutinas, dietas y demás te sirvan (๑ᵔ⤙ᵔ๑) > para evitar atraclnes por ansiedad lo que puedes hacer es tratar de distraer tu mente haciendo cosas que te gusten, algunas puede ser dibujar, colorear, escuchar música o puedes hacer ejercicio para quitar esas ganas de comer. Algo que tmb sirve mucho es salir a caminar, cambiar de ambiente hace que te oxigenes y te sientas más tranquilq