⏰ ¡Tu horario de comidas importa! 🍽️ Estudios, como uno de la Univ. de Alabama, muestran que el ayuno intermitente (comer en horario restringido) mejora tu salud metabólica. 🤩 ¿Qué significa? 🤔 Mejor control de azúcar en sangre🩸, menos grasa abdominal 💪 y menor riesgo de diabetes y problemas de corazón. ❤️ ¡Prueba una ventana de 8-10 h y consulta a un profesional! #dietadeltiempo #ayunointermitente #saludmetabólica #institutotaladriz #itdz Es una gentileza de ITDZ ❤️ InstitutoTALADRIZ.com