العقم مبدأيا اذا كان الرجل يعاني من العقم او ضعف الحيوانات المنويه يأخذ بالملاحظات التاليه الريشي المورينزي سبيرولينا الكورديسيبس الريشي الأسبوع الأول ربع ملعقةصغيره (ملعقة شاي) مرة واحده صباحاً الأسبوع الثاني ربع ملعقةصغيره(ملعقة شاي) مرتين يوميا الأسبوع الثالث ربع ملعقةصغيره(ملعقة شاي)ثلاث مرات في اليوم الأسبوع الرابع ملعقةصغيره(ملعقة شاي) مرتين يوميا المورينزي ملعقتين كبيرة(ملعقة طعام) ثلاث مرات يوميا سبيرولينا الأسبوع الأول 2حبه ثلاث مرات يوميا الأسبوع الثاني3حبه ثلاث مرات يوميا الأسبوع الثالث 5حبه ثلاث مرات يوميا بعد شهر من استخدام السابق نقوم بإضافة الكورديسيبس الكورديسيبس الأسبوع الأول _2حبه مره واحده_ الأسبوع الثاني _2حبه مرتين باليوم_ الأسبوع الثالث _2حبه ثلاث مرات يوميا_ الأسبوع الرابع 3حبه ثلاث مرات يوميا 🎀🎀 🎀🎀 🎀🎀 🎀🎀 يمنع تناول التالي بأي شكل من الأشكال وفي اي كميه ولو بسيطه ❌البيبسي واي نوع من الغازيات ❌العصير من الأسواق ولو كان مكتوب عليه طبيعي ❌اللحوم الحمراء ❌الكاتشاب والمايونيز والمستردا ومايشبههم ❌الدهن الحيواني او النباتي ❌اي نوع من اللحوم المجمده ❌الشيبس بأي ماركه كانت ولو غالي ❌البطاطا المجمده اصابع الفينگر ❌اي حلويات تحتوي على نكهات صناعيه او اصباغ صناعيه وخاصه الملونه او المصنوعه في الصين او تقليد الماركات ونكثر من 💕العسل الجبلي الأصلي 💕المكسرات 💕الفواكه 💕الخضروات 💕السمك 💕الحليب 💕قهوة الشعير 💕الفواكه المجففه 💕الكرزات وخصوصا البندق 💕صدر الدجاج الطازج 💕زيت الزيتون 💕الكبد 💕شوربة الخضار المسلوقه شرب ماء اكثر من ٢الى٣ لتر 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 _مهم جدا_ نتبع التعليمات التاليه -عدم وضع جهاز المبايل في جيوب البنطلون وممنوع تماما ذلك وعدم وضع جهاز اللابتوب على الأفخاذ وحمله قريب من البطن اطلاقا -ارتداء ملابس قطنيه داخليه -عدم استخدام الضادات الحيوية الا بإستشارة الطبيب ولفترة محدودة الا عند الضرورة -عدم تناول الوجبات السريعه الغير صحيه -الحد من حاللت التوتر العصبي قدر الإمكان -التخلص من الكرش والحرص على عدم تكوينه لأنهةيؤثر على الخصوبة - تجنب الحرارة خاصه عندما تكون لفترة زمنيه طويه اثناء الإستحمام في فصل الشتاء او استخدام حمامات الساونا. - تجنب الملوثات الكيميائيه، من دخان وسجائر ومبيدات حشريه. - عدم ركوب الدراجه الهوائيه خاصه عندما تكون لمسافه طويله . -تجنب شرب القهوة والشاي وعدم التركيز على مشروبات الكافيين.