🪻 المعدة العصبية 🌟🍃هل يمكن أن يسبب التوتر الانتفاخ والإسهال؟ يمكن أن يتسبب التوتر في مجموعة واسعة من أعراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ وإسهال. عندما تكون تحت الضغط، يرسل الجهاز العصبي إشارات إلى أمعاء، مما يحفز العضلات المشاركة في عملية الهضم على الاستجابة "للكر والفر ". 🌟🍃التوتر و حرقة المعدة (الحموضة) حموضة المعدة هي حرقة أو ألم خلف صدرك. يحدث ذلك عندما تفتح العضلة بين المريء والمعدة، مما يسمح لحمض المعدة بالانتقال لأعلى إلى المريء. "يمكن أن يؤدي التوتر إلى إبطاء عملية الهضم، مما يحافظ على الطعام في معدتك لفترة أطول، مما قد يكون سببًا لحرقة المعدة" 🔅🔅اذن ،،، العلاقة بين الدماغ والأمعاء عندما نشعر بالقلق والتوتر، يتم إفراز الهرمونات والناقلات العصبية في الجسم. ويمكن أن يؤثر هذا سلبًا على حركة الأمعاء، أو الطريقة التي تضغط بها أمعاء ومعدة  على الفضلات وتنقلها عبر الجسم. كما يمكن أن يؤثر التوتر على التوازن الدقيق للبكتيريا في أمعاء، مما يتسبب في اضطراب المعدة. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق المزمن من الإفراط في تناول الطعام أو تناول أطعمة غير صحية  غالبًا ما يتم هضمها بشكل سيئ وتسبب عدم ارتياح في المعدة. كما يمكن أن يؤدي التوتر والقلق المزمن إلى دفع الناس إلى التدخين أو استهلاك المزيد من اشرب كميات كبيرة من الكافيين وكل هذا يمكن أن يسبب أيضًا أعراض الجهاز الهضمي. ____ *🪻اعراض المعدة العصبية* تتشابه أعراض المعدة العصبية مع أعراض الاضطرابات الهضمية الأخرى، إلا أنها عادة ما تحدث عند التوتر والقلق ومن اهمها 🍃شعور بعدم الراحة في المعدة. 🍃عسر الهضم والإحساس بالشبع بمجرد تناول كمية قليلة من الطعام. 🍃مغص وتقلصات. 🍃الشعور بالغثيان. 🍃انتفاخ. 🍃إسهال أو إمساك. 🍃كثرة التبول. 🍃قلة الشهية. 🍃ارتعاش العضلات. 🍃دوخة 🍃ارتجاع حمضي 🍃الشعور برفرفة تشبه رفرفه الفراشات في منطقة المعدة 🍃🍃قد يصاب الشخص أحيانًا في حالات المعدة العصبية الشديدة بالقيء، أو صعوبة التحكم في التبول أو التبرز. تم بعون الله د.ياسمين الشامي تحياتي لكم