*ما هو مرض هشاشة العظام* هشاشة العظام هو مرض يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء حول العالم، ويتمثل بفقدان العظام لكثافتها وتعرضها للترقق بسبب انخفاض معدل الكالسيوم. يؤثر هذا المرض والألم المصاحب له على حيوية المرأة وقدرتها على ممارسة حياتها الطبيعية بسبب ضعف العظام واحتمالية تعرضها للكسر بسهولة، إضافة إلى التغيرات التي يفرضها هذا المرض على الشكل العام للبنية، والتي تتمثل بضعف العضلات وانحناء القامة في معظم الأحيان. *ما الذي يكمن وراء هشاشة العظام* من المتعارف عليه أن هشاشة العظام مرض يصيب النساء البالغات بعد مرحلة انقطاع الحيض بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على أجسامهن والتي تؤثر بشكل مباشر على انخفاض كثافة العظام. إلا أن معظم النساء لا يدركن أن أحد أسباب هذا المرض قد تبدأ في منتصف العمر إذا لم يحتوي نظام المرأة الغذائي على القدر الكافي من الكالسيوم، فتنخفض بذلك نسبة هذا العنصر الهام من الجسم وتبدأ العظام بفقدان 1% من كثافتها كل عام بنسبة تتسارع إلى أن تصل إلى 30% بعد بلوغ سن الخمسين.بــالإضافــة إلى ذلك، فـإن التدخين، قـلـّة الحركة البدنية، عدم أكل الخضروات والفواكه بشكل يومي، شرب المنبهات ،وغيرها من العادات غير الصحية تؤثر سلباً على صحة العظام وتساهم أيضاً في مرض هشاشة العظام. كثرت الشكوى من ألم العظام. ألم المفاصل. خمول وكسل. ارهاق وتعب من أقل الأعمال. نوم كثير وذبول. نفسية منزعجة ومتقلبة. كل ذلك بسبب فقدان الجسم لعناصر مهمة جدا  وحيوية.. السبيرولينا غنية بالفيتامينات والمعادن والحديد والكاليسيوم وفيتامين دال وهي خير صديق للمرأة منذ طفولتها وحتى اخر عمرها لانها تغذيها على الدوام محافظة على قوة عظامها .