*هل تعلم بإمكانك أن تتجنب الكبد الدهني من خلال الخطوات الغذائية التالية* : ١.الامتناع عن المأكولات العالية بالدهون خاصة اللحوم الحمراء❗. ٢.تخفيف من ملح الطعام❗. ٣.الابتعاد عن السكريات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر❗. ٤.الابتعاد عن المأكولات الجاهزة والمقالي❗. ٥.تجنب الخبز الأبيض والمعكرونة واستبدالهم بخبز الشوفان أو القمحة الكاملة وغيرها من البدائل الصحية❗. ٦.تجنب اكل المأكولات البحرية الغير مطهية جيدا❗. ٧.استبدال الزيت النباتي المهدرج بزيت طبيعي كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ٨.تجنب الكحول والسجائر❗. ٩.استخدام قهوة لانجيزي من dxn لحماية الكبد من التليف❗. ١٠.استخدام spirullina من dxn لتقوية الكبد لإحتوائها على vit b12❗. ١١.كما وينصح بإستخدام ملعقة من خل التفاح مخففة بالماء وتناولها صباحا.❗ ١٢.للمزيد من المعلومات والنصائح لا تتردد بالإتصال بنا 👌 *دمتم بخير وعافية* 🦋 *آمال موسى* ✍️