*صحه* 📌 أنواع الكوليسترول والدهون بالدم ودورها بالجسم: 1. الكوليسترول الجيد (High-Density Lipoprotein - HDL): 🔹 هذا النوع يسمّوه "الكوليسترول الجيد" لأنه ينظّف الشرايين من الكوليسترول الزايد ويرجعه للكبد حتى يتخلص منه. 🔹 ارتفاع مستواه يحميك من أمراض القلب وتصلب الشرايين. 2. الكوليسترول الضار (Low-Density Lipoprotein - LDL): 🔹 يسمّوه "الكوليسترول السيّئ"، لأنه ينقل الدهون للشرايين ويخلّيها تتراكم، وهذا يسبب انسداد أو تصلب الشرايين. 🔹 ارتفاعه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. 3. الكوليسترول منخفض الكثافة جدًا (Very-Low-Density Lipoprotein - VLDL): 🔹 هذا النوع ينقل الدهون الثلاثية للأنسجة ويشبه الكوليسترول الضار بتأثيره السلبي. 🔹 هم ممكن يساهم بتكوين اللويحات اللي تسد الشرايين. 4. الدهون الثلاثية (Triglycerides): 🔹 هي أكثر أنواع الدهون انتشارًا بالجسم، وتُستخدم كمصدر رئيسي للطاقة. 🔹 إذا ارتفعت بمستويات كبيرة، تزيد خطر السمنة وأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي.