🥗Food safety 🥗 **Buy Right** You can help keep produce safe by making smart buying decisions. - Choose vegetables that are not bruised or damaged. - When purchasing bagged or packaged produce, opt for items that are refrigerated or surrounded by ice. - Always pack fresh vegetables separately from raw meat, poultry, and seafood when bringing them home from the market. 🥗سلامة الغذاء🥗 **اشترِ بشكل صحيح** يمكنك المساعدة في الحفاظ على سلامة المنتجات من خلال اتخاذ قرارات شراء ذكية. - اختاري الخضروات التي لا تتعرض للكدمات أو التلف. - عند شراء المنتجات المعبأة أو المعبأة، اختر العناصر المبردة أو المحاطة بالثلج. - قم دائمًا بتعبئة الخضروات الطازجة بشكل منفصل عن اللحوم النيئة والدواجن والمأكولات البحرية عند إحضارها إلى المنزل من السوق. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🥗To reduce Food waste🥗 **Benefits of Preventing Food Waste at Home** Save money by buying only what you need, eating what you purchase, and avoiding food waste. On average, a family of four spends $1,500 each year on food that goes uneaten. 🥗للحد من هدر الطعام🥗 **فوائد منع هدر الطعام في المنزل** يمكنك توفير المال عن طريق شراء ما تحتاجه فقط، وتناول ما تشتريه، وتجنب هدر الطعام. في المتوسط، تنفق الأسرة المكونة من أربعة أفراد 1500 دولار سنويا على الطعام الذي لا يتم تناوله. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Make sure to stay active and motivate your kids to exercise regularly.🥗 تأكد من البقاء نشطًا وتحفيز أطفالك على ممارسة الرياضة بانتظام.🥗 https://www.youtube.com/watch?v=TQyaUtFTAc8