*چند توصیه کوتاه و زیبا برای روزه:* 1. نیت روزه را فقط برای رضای خدا انجام بده، نه برای ستایش مردم. 2. هر روز حداقل چند آیه تلاوت کن و درباره معنای آن‌ها عمیق فکر کن. 3. دعاهای صبح، عصر، هنگام افطار و سحری را به یاد داشته باش و از خداوند برکت‌های ویژه بخواه. 4. از خداوند آمرزش گناهانت را طلب کن، زیرا روزه ماهی برای مغفرت است. 5. به صدقه دادن ادامه بده، حتی اگر اندک باشد، به نیازمندان و مستمندان کمک کن. 6. از سخنان ناپسند پرهیز کن؛ غیبت، دروغ، سخن‌چینی و حرف‌های بیهوده را ترک کن، زیرا روزه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست. 7. صبر و ملایمت را برگزین؛ اگر کسی با تو درگیر شد، بگو: "من روزه هستم" و از درگیری دوری کن. 8. محبت خود را با خانواده و دوستان بیشتر کن، هنگام افطار در کنار خانواده باش، دل‌ها را نشکن و با یکدیگر مهربان باش. 9. در خوردن اعتدال را رعایت کن، هنگام افطار از پرخوری بپرهیز. 10. آب کافی بنوش، بین افطار و سحری بدن خود را به مقدار لازم آب‌رسانی کن. 11. سحری را فراموش نکن، زیرا برای بدن برکت دارد و انرژی روز را تأمین می‌کند. 12. اگرچه روزه هستی، اما کمی ورزش سبک یا پیاده‌روی برای بدن مفید است. 13. حتی اگر چند رکعت باشد، نماز شب را برای تقویت روح بخوان. (تهجد) 14. اگر ممکن است، ده روز آخر رمضان را برای خداوند وقف کن. (نیت اعتکاف کن) 15. روزه را درسی برای تمام سال قرار بده؛ این عادت‌ها را فقط برای رمضان نگذار، بلکه بخشی از زندگی‌ات کن.