*Pare de esperar pela motivação.* A motivação vem e vai, mas a disciplina é o que realmente traz resultados. Se você depender apenas de estar inspirado, nunca chegará longe. Faça o que precisa ser feito, mesmo quando não sentir vontade. É na consistência que a transformação acontece. Dê o primeiro passo hoje, e o próximo virá mais fácil. *Stop waiting for motivation.* Motivation comes and goes, but discipline is what truly brings results. If you rely only on inspiration, you will never go far. Do what needs to be done, even when you don’t feel like it. Consistency is where transformation happens. Take the first step today, and the next one will come easier.