Ich habe es im zweiten Anlauf geschafft, Kohlenhydrate in meiner Ernährung stark zu reduzieren. Nicht weil Nahrungsmittel mit Kohlehydraten grundsätzlich schlecht sind, sondern weil meine gegessene Menge mir nicht gut getan hat. Beim ersten Versuch dachte ich es sei unmöglich, Pasta und Brot zu reduzieren oder neu zu denken. Doch dann war es doch wirklich einfach. Hier ein paar Beispiele: Pasta -> Zoodles Ruchbrot -> Saatenbrot Reis -> Blumenkohlreis Kochen auf diese Art macht richtig viel Freude und meinem Körper tut es gut. 🥗 Du möchtest regelmäßig Rezeptideen bekommen? Dann komm in meine kostenlose WhatsApp-Gruppe (vegi/vegan). 🍞 Du willst jetzt schon Rezepte? Dann guck auf meinem Pinterest-Kanal vorbei: https://pin.it/1E9QLSzFE 🥦 Du brauchst mehr gezielte Infos zu Keto und LowCarb? Hierfür habe ich einen kleinen Leitfaden geschrieben. Ich schicke dir gerne mehr Infos zur Gruppe oder dem Leitfaden!