1. Hat dich jemand verraten? Bleib ruhig. 2. Macht dir jemand Schmerzen? Bleib ruhig. 3. Hat dir jemand trotz all deiner Liebe nicht das gegeben, was du verdient hast? Bleib ruhig. 4. Hat dich jemand beleidigt? Bleib ruhig. 5. Hat dich jemand betrogen? Bleib ruhig. 6. Beschuldigt dich jemand zu Unrecht? Bleib ruhig. Werde so still, dass diese Menschen weder deine Stimme hören noch deinen Schatten sehen. Werde unsichtbar für sie. Versprich dir selbst, nie zurückzublicken. Halte dieses Versprechen – und der Schmerz wird verblassen. Dein Schweigen mag dich mit unausgesprochenen Schreien ersticken, aber es wird die andere Person mit Reue zurücklassen. Die Wahrheit ist: Wir protestieren mit Worten, weil wir Angst haben, zu verlieren. Doch wer dich nie geschätzt hat, wer dir das Gefühl gab, an Trauer zu ersticken – der gehörte nie wirklich zu dir. Also lebe für dich selbst. Liebe dich selbst. Du hast einen Schöpfer. Erzähl ihm all deine Sorgen, Schmerzen, Wünsche und Hoffnungen. Er wird sich um alles kümmern.