https://podcasts.apple.com/br/podcast/insight-cultura-alternativa/id1796890384?i=1000695656861 ➡️Clique no link, depois, no tempo, e ouça só os assuntos que te interessa⬅️ 📌 Temas & Tempos 📢 00:22 - Cultura Alternativa no ar 🧠 00:50 - Trabalho profundo e foco 📚 01:37 - Geração Nem-Nem 🔍 02:01 - Diferença entre trabalho profundo e superficial ⚡ 02:41 - O poder da concentração 💡 03:29 - Caminhos para a liberdade 🛠️ 05:07 - Sistema de Trabalho Profundo em 4 Etapas 🚀 06:17 - Benefícios do Trabalho Profundo 🌍 10:17 - Desejo Mimético e Redes Sociais 📢 11:30 - A Ilusão da Maioria e Bolhas Digitais 📉 12:11 - Economia da Atenção e Exploração Mental 🔎 13:21 - Distração e Impacto na Memória 🧘 14:34 - Controle da Atenção 💖 17:32 - Pessoas Altamente Sensíveis ♾️ 20:35 - Perfeccionismo e Tomada de Decisão 🎭 21:20 - Estratégias para Lidar com a Sensibilidade 📚 23:20 - Prêmio Oceanos de Literatura 2025 👗 25:57 - A Importância (ou Não) de Seguir a Moda 🤖 30:21 - Humanos vs. Inteligência Artificial 🧠 31:49 - 3 Habilidades para Trabalhar com IA 🏷️ 10 Tags #trabalhoprofundo #produtividade #redessociais #atenção #inteligênciaartificial #mindfulness #moda #literatura #foco #criatividade